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Estoy especializada en terapia humanista, un enfoque centrado en la comprensión profunda de la experiencia humana, donde se valora el potencial, las emociones y la autenticidad de cada persona. La terapia holística es un enfoque integral que considera a la persona en su totalidad: cuerpo, mente, emociones y espíritu. Parte de la idea de que todos estos aspectos están interconectados y desempeñan un papel fundamental en el bienestar general.
En lugar de centrarse únicamente en aliviar síntomas específicos, la terapia holística busca abordar las causas subyacentes de los desequilibrios y fomentar un estado de armonía en todos los niveles del ser. Utiliza una combinación de técnicas que pueden incluir métodos terapéuticos tradicionales, prácticas alternativas y herramientas como la meditación, la respiración consciente, la alimentación, y el movimiento, desde tus preferencias e intereses.
El objetivo de mi acompañamiento holístico es empoderarte para que te reconectes contigo misma, encuentres tu equilibrio y desarrolles un estilo de vida más saludable y pleno.
Es un viaje hacia el autoconocimiento, la sanación y el bienestar sostenible.
La terapia Gestalt es un enfoque humanista que considera a la persona como un todo integrado: pensamientos, emociones, cuerpo y entorno. Se enfoca en desarrollar una mayor autoconciencia y en explorar las experiencias desde tu presente para resolver bloqueos emocionales, cerrar ciclos inconclusos y conectar con los recursos internos.
Mi objetivo es acompañarte en un espacio seguro y respetuoso, donde puedas explorar tus emociones, necesidades y desafíos para alcanzar una vida más plena y auténtica.
Soy Lucía, psicóloga por vocación, además de considerarme una persona curiosa, en constante aprendizaje y una fascinada de la conexión mente-cuerpo.
Mi trayectoria vital, practicando yoga por años y conociendo la Ayurveda en India, además de una diagnosis de Endometriosis y Síndrome de Ovario Poliquísticos, me han llevado a formarme como Coach de Salud Holística con Integrative Women´s Health en EE.UU. Esto me ha conducido hasta lo que yo considero mi misión: ayudar a las personas a reconectar con su verdadera esencia y a crear un plan de salud holístico, único y personalizado.
Mi interés por abordar la salud desde un plano más integral, así como mi formación en psicoterapia humanista, me han llevado a lo que yo considero mi pasión: el acompañamiento holístico y gestáltico.
Mi enfoque de trabajo es humanista, con perspectiva de género y colectivo LGTBIQ+, se centra en acompañar a las demás en su proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal, sirviendo de guía para encontrar nuevas formas de entenderse y relacionarse con el mundo que les rodea.
‘Mi acompañamiento es un espacio seguro donde la confidencialidad y el respeto absoluto por tus ritmos y necesidades enmarcan los pilares de todo el proceso. Te guío en el explorar, aprender, confrontar y reconstruir la reconexión y amor en el ‘sentirte tú misma’. Por mi parte, me ofrezco a acompañarte desde la empatía, la autenticidad y la cercanía’ Lucía
Licenciatura en Psicología (especialidad clínica), Universidad Complutense
Especialista en Psicoterapia psicodinámica, Instituto de Interacción
Especialista en Psicoterapia Gestalt, UNED
Coach de salud holística, IWHI, USA
Formación en sensibilidad e igualdad de género, Instituto de la Mujer
Formación en Chemsex, Apoyo Positivo
Curso 'La terapi
Licenciatura en Psicología (especialidad clínica), Universidad Complutense
Especialista en Psicoterapia psicodinámica, Instituto de Interacción
Especialista en Psicoterapia Gestalt, UNED
Coach de salud holística, IWHI, USA
Formación en sensibilidad e igualdad de género, Instituto de la Mujer
Formación en Chemsex, Apoyo Positivo
Curso 'La terapia EMDR y el manejo del trauma', UNED Tudela
*Cursando formación en trauma con perspectiva integrativa, LANDA
-Socia de la AETG-Asociación Española de Terapia Gestalt-
Cuento con una experiencia de más de 8 años en el ámbito de la salud mental en entornos educativos, comunitarios y con población migrante. De los cuales, 6 de estos años han sido en Reino Unido, donde he vivido durante 10 años.
También he trabajado de manera voluntaria:
-Terapeuta de Línea de Ayuda
Endometriosis UK
-Arte terapeuta en Sneha
Cuento con una experiencia de más de 8 años en el ámbito de la salud mental en entornos educativos, comunitarios y con población migrante. De los cuales, 6 de estos años han sido en Reino Unido, donde he vivido durante 10 años.
También he trabajado de manera voluntaria:
-Terapeuta de Línea de Ayuda
Endometriosis UK
-Arte terapeuta en Snehadhara Foundation
India
-Círculos de mujeres
-Talleres terapéuticos en asociación ASAV, Leganés
*Llevo años haciendo mi propia terapia personal
Comunícate conmigo en hi@lucialibra.com si no puedes encontrar una respuesta a tu pregunta.
Psicología Clínica
La psicología clínica se enfoca en el diagnóstico, tratamiento y prevención de problemas de salud mental y trastornos psicológicos. Basada en modelos científicos y métodos clínicos, emplea herramientas como entrevistas, evaluaciones psicológicas y técnicas basadas en evidencia (por ejemplo, terapia cognitivo-conductual, psicoterapia psicodinámica, entre otras).
Psicoterapia Holística
La psicoterapia holística considera al ser humano como una totalidad integrada: mente, cuerpo, emociones y espíritu. No solo aborda los síntomas psicológicos, sino también cómo estos pueden estar conectados con aspectos físicos, emocionales o incluso con el estilo de vida de la persona.
En mi enfoque, integro herramientas de la terapia Gestalt y técnicas holísticas, ofreciendo un acompañamiento personalizado a tu situación y que puede incluir:
El objetivo es acompañarte en un proceso profundo de autoconocimiento y transformación, ayudándote a reconectar contigo misma, encontrar equilibrio y generar cambios sostenibles en tu vida.
¿Qué tienen en común?
Ambas comparten el objetivo de mejorar el bienestar emocional, pero se diferencian en la perspectiva y las herramientas utilizadas. Mientras la psicología clínica tiende a ser más estructurada y científica, la psicoterapia holística y Gestalt busca integrar todas las dimensiones del ser humano, confiando en tu capacidad innata para sanar y crecer.
Las sesiones que ofrezco son de 60 minutos de duración. Normalmente, es aconsejable que tengamos sesiones una vez por semana al inicio y después ir decidiendo acorde a tus necesidades y disponibilidad.
Te recomiendo que reserves la entrevista online de 30 minutos gratis para conocernos y saber como puedo ayudarte. Después de eso, si decidimos que somos un buen match te facilitaré un link para que puedas reservar las sesiones, así como hacer cualquier cambio si fuera necesario.
Depende de tus circunstancias. Ambas permiten la vinculación que necesitamos, por eso realizo ambos tipos de modalidades. Las sesiones presenciales se realizan en Talavera de la Reina, Toledo (España) y online las realizamos desde la plataforma Zoom, Teams or WhatsApp.
La cancelación o el aplazamiento de las sesiones las podrás hacer como mínimo antes de las 24 horas previas a la sesión (en horario de consulta). Es decir, si la sesión es el lunes, tendrías que cancelarla como muy tarde el viernes para poder reorganizar la agenda con el suficiente margen de tiempo para que otra persona pueda aprovechar ese tiempo. Las citas que no se cancelen con dicho margen de tiempo implicarán el coste completo de la sesión.